本期主题:21天专注力训练营强势来袭!

导语: 为解决改善孩子上课注意力不集中、自控力差等问题,邢台网阳光大讲堂特别举办“21天专注力训练营”,将针对如何正确引导孩子处事行为以及情绪管理?如何通过视知觉、听知觉、感觉统合、注意力训练,让孩子注意力更加集中。

本期讲师
李汝静
新加坡南洋理工大学教育管理硕士 中学一级教师,国家二级心理咨询师,家庭教育高级指导师。 邢台市心理学会会员,邢台市职工心理服务热线志愿者。 擅长领域:中学生学习力培养,情绪管理,人际交往困惑;父母效能、亲子沟通。
核心观点
主题 影响孩子注意力的因素
观点

1、生理因素

生理因素包括神经系统  生理激素  身体疲劳。其中身体疲劳这一因素应该引起家长们的注意,很多家长都会给孩子报很多辅导班,一天下来孩子的整个身体疲惫不堪,这样的身体疲劳对孩子的专注力有很大的影响。

2、心理因素

心理因素包括性格、目标 、自信 、意志、兴趣 、情绪。家长和老师应该注意的是要培养孩子的自信,当孩子出现失误或低落时,应以鼓励为主,不要斥责或打击孩子。只有孩子树立了足够的自信心,孩子才能更加努力。

3、环境因素

环境因素包括社会环境和家庭环境。


主题 父母怎样做
要点:

1、树立正确家庭教育观念:信任、理解、尊重、激励、宽容、提醒、言传身教。

2、给孩子一个安静舒适、整洁有序的学习环境。

3、正确的饮食:补充大脑营养;早餐一定要吃好;喝足够的水;少吃糖;不吃含食品添加剂食品。

4、保证充足睡眠:7岁,11小时;10岁10小时;12岁,9-10小时。

5、好方法坚持用,做孩子的榜样。

主题 提升注意力的练习方法
观点

手操训练,目的:激活左右脑,进行全脑学习,提升学习效率。

静心训练,目的:把注意力集中到课堂或者作业上;调整情绪。

视觉注意力训练:图中找物、找数字、找汉字、连连看、读出下列字的颜色。

听觉注意力训练:听故事,记“的”字、无规律数字、重复节奏、听数字,倒着说、听句子,重复不出错、听词语,找不同、听指令,做动作。


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